Юля Жукова запускает свой личный марафон по похудению

Юля Жукова запускает свой личный марафон по похудению

Весна вступила в силу, готовим тело к лету. Сегодня разберём основные ошибки худеющих людей. В первую очередь нужно правильно посчитать калории. Не всем нужен употреблять 1200-1300, у каждого своё число. Например, когда назначают препарат или витамины, не дают всем одинаковые порции, дозировки разные. Так же и с калориями – считается индивидуально каждому. Худеют и на 1800, и на 1500, даже на 2000 и больше – и это нормально! Правильный расчёт мы разберём на моем скором марафоне.

Автор статьи
Екатерина Хмелева
Написано статей
2017